A Dark Lab Creatine Bar é a primeira barrinha de proteína com creatina da Dark Lab. Cada unidade de 45g reúne 12g de proteínas e 3g de creatina em uma barra de textura cremosa, sem adição de açúcar. É um suplemento esportivo em formato pronto para comer, que junta dois nutrientes muito usados por quem treina em um único produto, sem preparo, sem coqueteleira e sem medir doses. Você leva na bolsa ou na mochila e consome quando a rotina pede, seja no intervalo entre compromissos, seja perto do horário do treino.

Para que serve

A barra entrega, em uma única unidade, proteína e creatina para apoiar quem treina com regularidade. Os 12g de proteínas contribuem para a ingestão diária do nutriente, que participa da construção e da manutenção da massa muscular.

Os 3g de creatina por barra se somam a esse aporte. A creatina é conhecida no meio esportivo por seu papel no fornecimento de energia para esforços intensos e de curta duração, como a musculação e os treinos de alta intensidade.

• Força e performance: pode contribuir para força e energia durante treinos intensos.
• Recuperação: pode auxiliar na regeneração muscular pós-treino e na redução da fadiga.
• Massa magra: pode favorecer o ganho de massa magra quando associada a treino e alimentação equilibrada.

Por não ter adição de açúcar, a barra se encaixa em rotinas que buscam controlar o consumo de açúcares adicionados, sem abrir mão de um lanche com sabor de chocolate.

Como consumir

A porção é de uma barra de 45g. Basta abrir a embalagem e consumir, sem nenhum tipo de preparo.

Momentos de consumo

• Entre refeições: como lanche da manhã ou da tarde, para incluir proteína em um intervalo longo do dia.
• Antes do treino: para chegar à atividade alimentado, sem a sensação de estômago pesado de uma refeição completa.
• Depois do treino: para somar proteína e creatina logo após o esforço, no período de recuperação.

Como a barra é compacta e não precisa de refrigeração para ser levada, funciona bem em viagens, no trabalho ou na academia. Acompanhe com água ao longo do dia, já que a hidratação faz parte da rotina de quem treina. Respeite as instruções da embalagem sobre conservação e quantidade diária. Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem.

Para quem é indicado

A Creatine Bar é voltada a quem pratica atividade física e busca constância e intensidade nos treinos, como praticantes de musculação e de treinos de alta intensidade. Atende quem quer reunir proteína e creatina em um lanche prático, sem preparar shake.

Também serve a quem acompanha o consumo de açúcares adicionados, já que a barra não tem adição de açúcar. Gestantes, lactantes, crianças e pessoas com alguma condição de saúde, especialmente renal, devem consultar um médico ou nutricionista antes de consumir suplementos com creatina. Quem tem alergias alimentares deve conferir a lista de ingredientes e os alertas de alergênicos no rótulo antes do consumo.

Este produto não é um medicamento.

Composição por porção

Perguntas frequentes

Quanto de proteína e creatina tem a barra Dark Lab Creatine Bar?

Cada barra de 45g tem 12g de proteínas e 3g de creatina.

A Creatine Bar tem açúcar?

Ela é zero adição de açúcar, ou seja, não recebe açúcar adicionado na fórmula.

Quando devo comer a barra com creatina?

Você pode consumir entre as refeições ou antes e depois do treino, sem exceder a recomendação diária indicada na embalagem.

A barra substitui a creatina em pó?

Cada barra traz 3g de creatina. Para ajustar seu consumo diário total do suplemento, converse com um nutricionista.